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寶寶第一個(gè)月健身游戲按摩操二則
來(lái)源：早教知識(shí)　時(shí)間：2018.12.18 10:47:00　作者：京師澳真 瀏覽：次

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　　寶寶第一個(gè)月健身游戲按摩操二則

　　寶寶健身游戲有多種，合適的寶寶健身操有助于孩子的身體發(fā)展。那么寶寶健身操應(yīng)該怎么做呢?下面通過(guò)澳真早教網(wǎng)來(lái)了解下寶寶第一個(gè)月健身游戲按摩操二則。

一個(gè)月寶寶健身游戲按摩操二則

　　健身游戲 按摩操【一】

　　做法:寶寶仰臥，手臂垂放體側(cè)，媽媽以慈祥的笑臉相對(duì)，用雙手掌輕柔地從肩至手按摩6~8次，口中唱歌般地說(shuō):“長(zhǎng)呀長(zhǎng)呀長(zhǎng)肉肉，長(zhǎng)了肉肉長(zhǎng)個(gè)頭。”每日做1~2次，一直做到6月齡。

　　作用: 按摩能強(qiáng)身健體，原因是按摩能調(diào)整臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、通利關(guān)節(jié)、松弛肌肉和軟組織、激發(fā)活力、增強(qiáng)抵抗力。這節(jié)按摩操可以疏通寶寶的上肢氣血。由于媽媽那溫馨親切的面孔和動(dòng)聽(tīng)溫柔的語(yǔ)言會(huì)使寶寶感到舒適、愉快，增強(qiáng)對(duì)媽媽的認(rèn)識(shí)和親情。

　　注意:寶寶出生一周后開(kāi)始做。在寶寶精神愉快不餓不飽時(shí)做。動(dòng)作定要輕柔，可墊上棉布進(jìn)行，免得擦傷寶寶細(xì)嫩的皮膚。

　　健身游戲 按摩操【二】

　　做法:寶寶出生兩周至三周后，讓寶寶俯臥，媽媽把手掌搓熱，從頸椎開(kāi)始沿脊柱向下至尾椎止揉摩，用力輕柔且有適當(dāng)力度，然后從尾椎始再向頸部揉摩這樣往返兩次(視寶寶俯臥堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短而定)，仍要用力均勻，不可過(guò)猛，精神歡愉，不飽不饑時(shí)進(jìn)行為好。

　　作用:脊柱及其邊緣有近20多個(gè)穴位，諸如大腸俞穴、腎俞穴、肝俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、膈俞穴、大椎、風(fēng)池穴等等，所以對(duì)臟器的激活，促進(jìn)神經(jīng)、消化、內(nèi)分泌以及泌尿、血液循環(huán)等系統(tǒng)都有好處，對(duì)促進(jìn)大腦的發(fā)育也有很大作用、特別是能激發(fā)寶寶的歡悅情緒。

　　注意:寶寶俯臥時(shí)一一定嚴(yán)防鼻、嘴被堵，更不能俯臥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

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