brazzersvideosex欧美高清,yy111111少妇影院,成人国内精品久久久久影院,亚洲欧美另类久久久精品能播放的 ,日韩人妻熟女中文字幕a美景之屋

歡迎光臨京師澳真早教加盟網(wǎng)【300家早教中心】十二年行業(yè)經(jīng)驗(yàn)值得信賴！
免費(fèi)加盟熱線：400-068-7890
早教加盟
早教知識
您當(dāng)前所在位置：澳真早教加盟 > 早教知識
寶寶缺鈣的癥狀 寶寶補(bǔ)鈣吃什么好 寶寶生長發(fā)育需要多少鈣
來源：早教知識　時(shí)間：2018.10.16 17:39:18　作者：京師澳真 瀏覽：次

　　本文由京師澳真編輯整理，標(biāo)題為“寶寶缺鈣的癥狀 寶寶補(bǔ)鈣吃什么好 寶寶生長發(fā)育需要多少鈣”，關(guān)鍵字為“寶寶補(bǔ)鈣吃什么好”供您參考。關(guān)于早教和加盟知識文章眾多，都為投資早教人士做參考，如果想要瀏覽更多相關(guān)文章，可以關(guān)注獲取最新內(nèi)容

寶寶缺鈣的癥狀
 
寶寶缺鈣時(shí)，容易出現(xiàn)睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現(xiàn)，但這些表現(xiàn)并不是特異的，不能單純以某一個(gè)表現(xiàn)就說寶寶缺鈣。
 
1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；
 
2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；
 
3、頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況；
 
4、比同齡孩子更晚出牙；
 
5、囟門閉合遲，肌無力；
 
6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后；
 
7、前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔?，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺炎；?yán)重鈣缺乏可導(dǎo)致骨礦化障礙，出現(xiàn)佝僂病臨床表現(xiàn)。
 
寶寶缺鈣的癥狀
 
寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
 
嬰兒的生長速度比較快，因此對營養(yǎng)的需求也不斷增加，特別是對鈣的需要量相對較多。日常生活中鈣的攝入大多以食補(bǔ)為主，常見的牛奶、豆制品、蔬菜等都含豐富的鈣質(zhì)，下面我們就具體看看嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好。
 
1、牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。
 
溫馨提示：一歲以下的寶寶最好不要喝牛奶，會容易引發(fā)過敏癥狀。
 
2、海帶和蝦皮
 
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動脈硬化。
 
海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補(bǔ)鈣的不錯選擇。
 
溫馨提示：容易對海制品過敏的孩子要小心食用。
 
3、豆制品
 
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。
 
溫馨提示：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養(yǎng)豐富。
 
4、動物骨頭
 
動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時(shí)去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
 
溫馨提示：魚骨也能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。
 
5、蔬菜
 
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
 
溫馨提示：這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補(bǔ)鈣400毫克。
 
 
寶寶生長發(fā)育需要多少鈣
 
如果爸媽發(fā)現(xiàn)，孩子的身高、體重、頭圍或者牙齒的出牙顆數(shù)，都比平均值要少很多，那么就說明寶寶的成長發(fā)育比同齡人遲緩，而影響這些指標(biāo)的一項(xiàng)重要因素，便是寶寶對于鈣元素的攝入和吸收不足。爸媽可以參考不同年齡段需要的補(bǔ)鈣量。
 
0-6個(gè)月：300毫克/日；
 
6-12個(gè)月：400毫克/日；
 
1-3歲：600毫克/日；
 
4-10歲：800毫克/日。
 
 

  原文鏈接：寶寶缺鈣的癥狀 寶寶補(bǔ)鈣吃什么好 寶寶生長發(fā)育需要多少鈣

  您也可以查詢相關(guān)Tags: 寶寶補(bǔ)鈣吃什么好  

  以上就是關(guān)于寶寶缺鈣的癥狀 寶寶補(bǔ)鈣吃什么好 寶寶生長發(fā)育需要多少鈣的全部內(nèi)容，京師澳真會繼續(xù)更新寶寶補(bǔ)鈣吃什么好相關(guān)的文章，感興趣的小伙伴可以關(guān)注京師澳真早教加盟網(wǎng)站，獲取最近資訊，也可以繼續(xù)瀏覽本站其他內(nèi)容

最新文章
相關(guān)推薦