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　　我的孩子總是很膽怯，很害羞怎么辦?

　　他在外面總是躲在我的身后，也不敢主動(dòng)和長輩、朋友打招呼怎么辦……

　　又或者孩子在玩的時(shí)候表現(xiàn)得很正常

　　一到正經(jīng)時(shí)候(學(xué)習(xí)、考試、比賽)就不自信了

　　這怎么辦?

　　以上這類是我們經(jīng)常會(huì)問的問題

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　　您的孩子自信嗎?

　　自信很重要，自信心是一個(gè)人對自己能力的評(píng)估，它影響著孩子的學(xué)習(xí),就業(yè)，人際關(guān)系等多方面。也就是說，他覺得自己整體能力比人家強(qiáng)的越多，他就越自信。如果一個(gè)孩子對自己的整體評(píng)價(jià)比較高，那么他不論遇到什么困難，他都會(huì)比較有信心去克服它，也更會(huì)積極的去生活。那么您的孩子有自信嗎?

　　這里有一個(gè)非常簡單的測試，家長朋友們可以來自己測一測。

　　快速寫下孩子的5個(gè)優(yōu)點(diǎn)

　　讓孩子快速地寫下或者說出自己的5個(gè)優(yōu)點(diǎn)

　　這個(gè)測試實(shí)際上是一個(gè)雙面測試，一方面測試孩子對自己的評(píng)價(jià)，另一方面，也測試您自己對孩子的評(píng)價(jià)。在測試期間，您可以看看孩子是不是肯定地、快速地寫下答案，那說明孩子還是比較自信的;同時(shí)，在您自己作答時(shí)，也可以看看您自己對孩子的了解和您對孩子的評(píng)價(jià)，如果您猶猶豫豫，可能代表孩子平時(shí)在您這里得到的肯定較少，如果一個(gè)孩子，他長期得不到肯定的話，等到他長大以后，就容易沉迷到游戲或者一件能夠讓他證明自己能力的地方去。

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　　這5件事可能會(huì)傷害孩子的自信

　　造成孩子不自信的因素有很多，上周的文章中，我們討論到孩子的氣質(zhì)類型中有個(gè)因素叫做趨避性，是說孩子對新刺激的反應(yīng)時(shí)趨近還是避開。這也是影響孩子是否自信的因素之一。有一些孩子，看到新鮮東西都愛去嘗試，有一些孩子，沒吃過的東西從來不吃，沒見過的東西都不愿意去碰。不愿意嘗試的孩子自然自信的程度比較低。

　　不僅如此上小學(xué)后，老師對孩子在幼兒園是兩套不同體系，孩子可能無法再受到幼兒園老師般全方位的表揚(yáng)，容易在小學(xué)階段有挫敗感。

　　除了一些先天因素和外界因素。作為孩子最親近的人，我們家長的一些行為可能會(huì)造成孩子不自信。有時(shí)候孩子比你想象的要“嬌氣”。以下行為是否在您生活中出現(xiàn)呢?如果有，請別再做啦!

　　1、過度包辦孩子的生活

　　現(xiàn)在的家長普遍對孩子比較溺愛，更不用說很多家庭除了父母，還有外公外婆、爺爺奶奶兩對老人幫著照顧孩子，這樣很多孩子都處在無時(shí)無刻的關(guān)懷中，很多事情都不用自己動(dòng)手做。這樣的孩子到了學(xué)校之后，發(fā)現(xiàn)其他孩子都能很順利地自己吃飯、穿衣、綁鞋帶，往往會(huì)對自己的能力產(chǎn)生懷疑而不自信。

　　2、拿孩子與他人比較并暴露孩子的缺點(diǎn)

　　拿自己的孩子與他人比較是很普遍的，孩子之間天生是存在能力差異的，忽視差異采取簡單粗暴的比較，雖然說的時(shí)候比較省事，但孩子可能會(huì)覺得委屈。同時(shí)在生活社交的過程中，家長們經(jīng)常拿孩子的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤當(dāng)做社交生活中的笑料，當(dāng)著孩子的面與同伴分享，這是非常傷害孩子自尊心的。

　　3、過早傳授標(biāo)準(zhǔn)答案

　　越是文化水平高的家長，越是容易這樣做。家長在教授孩子知識(shí)時(shí)實(shí)際上是有點(diǎn)著急的，超過孩子的接受程度，這樣會(huì)讓沒法理解，從而增加孩子挫敗感。比如孩子說天氣很熱，他畫了9個(gè)太陽，家長馬上糾正：太陽怎么會(huì)有9個(gè)呢?其實(shí)家長不用去糾正孩子，因?yàn)榈群⒆娱L大了，自然就知道只有一個(gè)太陽了，孩子對世界的認(rèn)知會(huì)自然發(fā)展，家長們不必用權(quán)威去扼殺這種童真。

　　4、不尊重孩子的真實(shí)價(jià)值

　　這點(diǎn)可能說來比較抽象。簡單來說就是讓孩子感覺不到自己在家長心目中的地位。比如，家長說話不算話，本來答應(yīng)了帶孩子去玩，結(jié)果忘記了。那就會(huì)對孩子造成傷害，因?yàn)槟芊駥?shí)現(xiàn)對一個(gè)人的承諾其實(shí)代表了這人在你心中是否足夠重要。也有可能是這種情況：孩子不小心打碎了花瓶，而家長的第一句話就是“你怎么搞的，這么貴的花瓶打破了”，而不是說：“你手有沒有割了啊?有沒有傷著了?”這樣子孩子就知道他們在父母心中的價(jià)值還不如花瓶了。

　　5、剝奪孩子的選擇權(quán)

　　在很多家庭中，孩子自身是沒有什么權(quán)力的。所有事情都是家長安排好的，高控制的孩子是沒有自信的。很多家長說，在家里都是很民主的，經(jīng)常征求孩子的意見。但僅僅征求意見是不夠的，對待孩子，孩子的意見應(yīng)該適時(shí)采納，才能讓孩子覺得自己確實(shí)有選擇權(quán)。

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　　家長如何培養(yǎng)孩子的自信心

　　培養(yǎng)孩子的自信心是一件重要的事情，在這里我們提出幾個(gè)建議，希望家長們在日后的生活里能夠踐行下去。

　　1、提高孩子自身的能力

　　這個(gè)是最重要的，很多孩子小時(shí)候都是很有自信的，因?yàn)樗磉厸]有其他人可以和他比較。一旦進(jìn)入到學(xué)校以后，孩子如果在能力上比其他孩子落后，自然會(huì)讓孩子失去自信。所以家長們要重視孩子能力的培養(yǎng)。

　?、偬嵘龑W(xué)習(xí)能力，視覺聽覺能力，感覺統(tǒng)合能力，提高孩子學(xué)習(xí)效率

　?、谠黾右娮R(shí)，要多閱讀，多旅游，讓孩子能夠比周圍的人知道更多。

　?、郯涯繕?biāo)細(xì)化，分解目標(biāo)難度，每次只要孩子進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，讓孩子體驗(yàn)成功感

　?、茏尯⒆右噙\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能改善孩子的身形、姿態(tài)，讓孩子更有自信。

　　2、幫助孩子建立客觀真實(shí)的自我評(píng)價(jià)

　　家長應(yīng)該幫助孩子對自身產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí)?？梢詮倪@三點(diǎn)出發(fā)：

　　①讓孩子接受自己的真實(shí)外貌。如果孩子覺得自己眼睛小，可以舉例子說：比“XXX電影明星，眼睛小小的，你看她多漂亮是吧?”等等。

　　②讓孩子寫出自己的優(yōu)點(diǎn)和特長。

　　③讓孩子自己寫下日記，記下自己的進(jìn)步。

　　3、給予孩子客觀公正的評(píng)價(jià)

　　家長對孩子采取客觀公正的評(píng)價(jià)對于孩子的自信心建立非常重要，在面對孩子時(shí)，我們要擺正自己的態(tài)度。

　　①對孩子的要求不要太高，如果你本身已經(jīng)是優(yōu)秀的家長，那你也要記得，優(yōu)秀的孩子也是從普通小孩一步一步成長起來的，你覺得簡單的事情，孩子也許暫時(shí)做不到。

　?、诒頁P(yáng)孩子要具體，“你真乖、你真聰明……”這一些詞語要避免，要具體說孩子好在哪里。

　　③獎(jiǎng)勵(lì)孩子應(yīng)該獎(jiǎng)勵(lì)過程而不是結(jié)果。獎(jiǎng)勵(lì)過程等于肯定孩子的努力。畢竟這個(gè)世界上能夠獎(jiǎng)勵(lì)結(jié)果的考試太多了。

　　4、賦予孩子自我的價(jià)值感

　　父母在平時(shí)生活中對待孩子要像一個(gè)平等的人，賦予孩子作為一個(gè)人的價(jià)值感。

　?、倌托穆牶⒆诱f話，對孩子觀點(diǎn)要保持興趣，采納孩子具有建設(shè)意義的意見。

　?、趯τ诤⒆拥男枨蠹议L要重視，對承諾也要重視，孩子的私人物品要尊重孩子的處置意愿。

　　③幫助孩子取得不可替代感，可以安排某件家務(wù)給孩子，讓他覺得這件事非得他做不可。

　　總之，原則就是讓孩子感覺到“我很重要”、“家人很需要我”。被人需要是最快提升自信的方法，這在成年人的世界也試用。因?yàn)楸蝗诵枰膬?nèi)在語言是"我很強(qiáng)，我是有能力的，我能做到別人做不到的事“。

　　5、讓孩子有自己的選擇權(quán)

　　將屬于孩子的選擇權(quán)交還給孩子實(shí)際上是給孩子一定的自理能力，自信的表現(xiàn)有一方面那就是能夠自己管理自己的生活。

　?、倏梢宰尯⒆又鸩秸莆樟慊ㄥX且不需要問細(xì)賬，讓孩子自己處理零花錢。

　　②在生活中的一些事情上將選擇權(quán)還給孩子，比如穿衣的選擇，外出就餐時(shí)就餐地點(diǎn)的選擇。當(dāng)孩子做出選擇后要遵循孩子的選擇，這樣他會(huì)覺得自己是有權(quán)力的，對自己生活有掌控感的。

　　孩子的自信心培養(yǎng)是一件需要長久堅(jiān)持的事情，“脆弱”的自信心需要用心呵護(hù)，家長們在培養(yǎng)孩子自信時(shí)，不要過快地改變，過多地改變，要慢慢來，對孩子形成潛移默化的影響，切忌急于求成。