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一、輔食的添加順序
1.從種類講
從種類講,應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動(dòng)物”的順序來(lái)添加。從一個(gè)種類過(guò)渡到另一個(gè)種類的時(shí)間可以是一兩周。添加時(shí)要按從單一到多樣的順序進(jìn)行,即便是同一種類食物也是如此。比如,初次添加時(shí)不要同時(shí)給寶寶吃兩三種食物。
2.從數(shù)量講
從數(shù)量來(lái)講,應(yīng)按由少到多的順序,一開(kāi)始只是給寶寶試吃與品嘗,或者說(shuō)在喂奶之后試吃一點(diǎn),在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。
3.從質(zhì)地講
液體(如米糊、菜水、果汁等)
泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)
固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)的順序添加
以上的寶寶輔食添加順序可以參考
二、那么,有家族過(guò)敏史的寶寶輔食添加要注意什么
有家族過(guò)敏史(父、母、兄、姐有氣喘、過(guò)敏性鼻炎或結(jié)膜炎、異位性皮膚炎)的寶寶,可將輔食添加時(shí)間延緩到六個(gè)月,建議先從添加米粉開(kāi)始。至于容易誘發(fā)過(guò)敏的食物,如甲谷類海鮮(蝦、螃蟹)、堅(jiān)果(花生、核桃)、柑橘、橙、芒果、奇異果、草莓、碗豆、花生及蛋白等,最好延到一歲以后再給寶寶吃了。
較不易引發(fā)過(guò)敏的食材
蔬菜:淮山、土豆、胡羅卜、南瓜、青豆、馬鈴薯、花椰菜 水果:梨子、桃子、蘋果 五谷:米糕、米粉、小米
三、如何防止寶寶食物過(guò)敏
食物過(guò)敏是是食物中的某些物質(zhì)(通常是蛋白質(zhì))進(jìn)入體內(nèi)后被免疫系統(tǒng)當(dāng)作入侵的病原,引發(fā)免疫反應(yīng)。主要表現(xiàn)在進(jìn)食某種食物后出現(xiàn)皮膚、胃腸道和呼吸系統(tǒng)的癥狀。皮膚反應(yīng)是食物過(guò)敏最常見(jiàn)的臨床表現(xiàn),如濕疹、丘疹、蕁麻疹等,嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生血管神經(jīng)性水腫、過(guò)敏性剝脫性皮炎。有的表現(xiàn)為持續(xù)性腹瀉、嘔吐、腹痛、便血,還有的表現(xiàn)為咳嗽、咽喉癢、口唇腫脹、過(guò)敏性鼻炎,如果發(fā)現(xiàn)嬰兒持續(xù)拒絕某種食物,也要考慮有食物過(guò)敏的可能,引入應(yīng)慎重。
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