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　　可是，懷孕之后就不一樣了，尤其是孕中后期，肚子慢慢變大，呼吸也變得越來越重，每晚還得小心翼翼左側(cè)睡，腰酸得不要不要的。想要好好睡一覺，根本就是奢想。

　　其實(shí)，想要解決這個(gè)煩惱，有一樣?xùn)|西可以幫到孕媽們，那就是孕婦枕。

　　不了解孕婦枕的準(zhǔn)媽也許不知道，它可比你身旁呼呼大睡的準(zhǔn)爸靠譜多了。

　　孕婦枕可以從哪些方面改善準(zhǔn)媽的睡眠?

　　※ 緩解身體壓力

　　胎兒的成長(zhǎng)及孕激素的分泌等因素，會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽的尾椎骨疼、臀部?jī)蓚?cè)疼、腰疼、小腿酸疼……簡(jiǎn)直就是“除了沒人疼，身體哪兒都疼”的寫照。

　　并且，這些痛感在夜間會(huì)來得特別明顯，讓準(zhǔn)媽們輾轉(zhuǎn)難眠。

　　而這時(shí)候使用孕婦枕，能幫準(zhǔn)媽墊高腰部，減輕腹部的壓迫感，同時(shí)給臀部、四肢很好的支撐，讓準(zhǔn)媽的身體放松，緩解疼痛，促進(jìn)睡眠。

　　※ 幫助準(zhǔn)媽保持左側(cè)臥睡姿勢(shì)

　　孕晚期保持左側(cè)睡的習(xí)慣，更能保證胎寶寶的健康發(fā)育，還能促進(jìn)準(zhǔn)媽子宮、心臟、腎臟的供血。

　　但是，長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)睡姿，會(huì)讓準(zhǔn)媽倍感勞累。

　　這時(shí)如果在身旁墊一個(gè)柔軟的枕頭，那么準(zhǔn)媽就會(huì)覺得腰部的壓力被分散了，整個(gè)人會(huì)輕松很多。

　　※ 幫助哺乳

　　目前市面上生產(chǎn)的很多孕婦枕都是多功能設(shè)計(jì)，除了能讓準(zhǔn)媽孕期睡得更好，產(chǎn)后還能拿來當(dāng)哺乳枕。要知道產(chǎn)后頂著一身痛給寶寶喂奶，這可是件很不容易的事。如果有哺乳枕幫忙，那么媽媽就不用彎腰低頭給寶寶喂奶了，哺乳會(huì)變得更輕松。

　　好啦!說了那么多，也許準(zhǔn)媽都想入手一個(gè)舒服的孕婦枕了!

　　下面小編跟大家分享各種不同造型的孕婦枕，看看哪種更加適合你吧!

　　1、U型孕婦枕

　　U型是市面上比較常見的類型，造型比較簡(jiǎn)單，一體成型。兩邊的護(hù)枕帶有一定的曲線，剛好貼合準(zhǔn)媽的身體。適合孕期比較喜歡翻身、睡姿多變、腿部需要墊高的準(zhǔn)媽。

　　推薦： 多米貝貝的這款孕婦枕的枕頭部分采用優(yōu)質(zhì)記憶棉為枕芯，彈力強(qiáng)，貼服頸椎，支撐感舒適;整體面料是3D氣泡結(jié)構(gòu)，摸起來很細(xì)滑;外層柔軟、內(nèi)層結(jié)實(shí)，能快速放松身體肌肉壓力，讓準(zhǔn)媽一夜安眠。

　　2、F型孕婦枕

　　F型孕婦枕體積小巧，由頭枕、腰托和背墊組成，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，但護(hù)頸、護(hù)腰、護(hù)背這三種基本功能，它都具備了。適合身材比較嬌小、睡姿相對(duì)固定的準(zhǔn)媽。此外，如果準(zhǔn)媽孕期出汗比較嚴(yán)重，最好也選用這種小巧型的孕婦枕哦。

　　推薦：BabyBright的這款孕婦枕采用安全環(huán)保材質(zhì)制成，不含甲醛、熒光劑等物質(zhì)，準(zhǔn)媽用起來更放心;枕芯是三維真空環(huán)保棉，透氣性不錯(cuò)，彈性也好，并且用久了也不會(huì)輕易變形;面料透氣、質(zhì)感柔軟，就算直接接觸皮膚，也會(huì)覺得很親膚。

　　3、C型孕婦枕

　　C型結(jié)構(gòu)的孕婦枕造型就像一個(gè)海馬，設(shè)計(jì)非常簡(jiǎn)單，但正因如此，它的可塑性非常強(qiáng)，準(zhǔn)媽可以把它彎成一個(gè)U型枕，也可以按照自己的身體曲線，將枕頭擺成任意造型。此外，這種枕頭還有個(gè)好處：可以為準(zhǔn)爸留出更多睡眠空間。

　　推薦： Leachco Snoogle的這款孕婦彈性非常好，根據(jù)人體曲線設(shè)計(jì)，貼合人體各個(gè)部位，讓準(zhǔn)媽身上的壓力更好地分散到護(hù)枕上;采用優(yōu)質(zhì)彈力聚酯纖維，彈力持久不變形，呵護(hù)準(zhǔn)媽每一晚的睡眠。

　　4、G型孕婦枕

　　G型枕的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，但相應(yīng)地它的功能會(huì)更強(qiáng)大：護(hù)頸、護(hù)腰、護(hù)背、護(hù)腿、托腹。適合孕期睡眠質(zhì)量較差，很難找到一個(gè)合適睡姿的準(zhǔn)媽。

　　推薦：咕唄的這款孕婦枕以優(yōu)質(zhì)7D棉為枕芯，蓬松柔軟，回彈性好，壓下去之后很快就會(huì)回形;功能多變， 每個(gè)部位都可以分拆，孕期的不同階段，媽媽可以靈活調(diào)整枕頭的功能和結(jié)構(gòu);生完寶寶后，G型托腹枕可以當(dāng)哺乳枕，實(shí)用性很強(qiáng)。

　　5、H型孕婦枕

　　H型孕婦枕由兩個(gè)長(zhǎng)短不一的枕頭組成，一邊托腹、另一邊護(hù)腰，結(jié)構(gòu)很簡(jiǎn)單。如果準(zhǔn)媽的家里原本就有枕頭，那么再入手一個(gè)有托腹、護(hù)腰功能的孕婦枕就OK啦!

　　推薦：佳澳的這款孕婦枕根據(jù)人體工學(xué)設(shè)計(jì)，主枕的造型類似一個(gè)豌豆，能很好地貼合準(zhǔn)媽的腹部曲線，讓準(zhǔn)媽的腰腹部承受更少壓力;主枕和副枕之間的距離可以調(diào)整，滿足孕期不同階段的需要;體積小巧，不會(huì)影響另一半的睡眠。

　　6、I型孕婦枕

　　I型孕婦枕化繁為簡(jiǎn)，把枕頭設(shè)計(jì)成兩邊凸，中間凹的造型，可以護(hù)腰托臀，也可以承受腹部壓力， 幫助準(zhǔn)媽固定睡姿，改善睡眠質(zhì)量。

　　推薦：北極絨的這款孕婦護(hù)腰枕采用加寬設(shè)計(jì)，能很好地支撐準(zhǔn)媽的腰腹部;填充物飽滿，回彈性好，給準(zhǔn)媽更穩(wěn)的支撐;雙枕之間的距離可以調(diào)整，靈活性強(qiáng)，準(zhǔn)媽可以根據(jù)自己的需要來調(diào)整;不含甲醛、熒光劑等有害物質(zhì)，孕期使用更放心，產(chǎn)后還能用來當(dāng)哺乳枕用。

　　孕期的睡眠質(zhì)量，不僅關(guān)系到準(zhǔn)媽的健康，更關(guān)系到寶寶的健康。有睡眠困擾的準(zhǔn)媽，不妨讓孕婦枕成為你的睡眠伴侶，讓你每晚睡得更香甜。當(dāng)然，保持愉悅的心情，也能讓準(zhǔn)媽睡得更好喲!